Деревянный человек для тренировок в вин-чун (изначально) и не только в вин-чун (сейчас).

А мы тренируемся на таких вот ёжиках

мы на кладбище на крестах тренируемся ;DDD похоже чем то на это

шучу

Мы это я и воображаемый друг ;D

Отредактировано BloodBear (2012-01-19 20:15:59)

   А как?? Можно полюбопытствовать? Вроде бы колотить по ним - больно  ( не им, конечно). Перепрыгивать? Качаться?? Что-то не представляю...

Отредактировано Luna (2012-01-20 11:10:18)

Так-то, по-моему, простой спарринг лучше.
Кстати, довольно необдуманно делают те, кто пытаются набить свои кулачки с помощью деревьев/стен/палок с веревками, убийство суставов еще никто не отменял.

я висел на таком обхватив ногами штыри торчащие а голова внизу и поднимаешь тело вверх пресс качал
потом держась руками  за них ноги держал в воздухе и поднимал вверх тож пресс
отжимание уперевшись руками о штыри и т.д.

Если ума нету и с дуру начать бить без соответствующей подготовки можно не тока суставы но и кости все переломать

лично видел одного дибила который себе запястье наизнанку вывернул от удара

Отредактировано BloodBear (2012-01-21 00:36:15)

)))))))))))))))))))) даа бедный мужик со сломаным инструментом ))))

Отредактировано BloodBear (2012-01-21 01:57:21)

Привет всем!
Приятно было почитать, про то что многие из нас, чем то занимаются!
В общем то человек имея желание, может тренироваться и без любых спортивных снарядов и инвентаря.
Например отжимание от пола - отжимание от пола, когда ноги на высокой подставке - отжимание на одной руке - отжимание на двух руках стоя (на них ) у стены - затем на одной руке.
В итоге жим одной рукой своего веса.
Или система Александра Засс "Железный Самсон" там, по мимо всего есть такой снаряд - цепь и две металлических палочки с крючками - для статических нагрузок на сухожилья, мышцы. Допустим для бицепса - зацепить цепь за одну из палочек, затем встать на эту палочку ногами, а вторую палочку зацепить на высоте удобной для хвата, как при сгибании рук при подъёме гантелей (штанги)стоя - к груди. А затем наращивая усилия пытаться выполнить "тягу".
Мне вот всегда нравился турник (перекладина) всевозможные подтягивания - различными хватами, с различной шириной рук. Плюс пояс - гиря ли гантеля на нём - в зависимости от цели тренировки. То же самое на брусьях для трицепсов.
А для резкости и точности, мне нравился простой мешочек с песком, крупой (раза в два больше тенисного мячика) растянутый на двух резинках на первом этапе, а дальше в эту же систему добавлялся ещё один мешочек - висящий на резинке (жгуте) ниже первого (центрального).
Вполне можно использовать и в дверной коробке в квартире, если закрутить в косяки по одному саморезику с каждой стороны (для крепления жгута).
И не забывать про психологическую составляющую.
Вот пример - стоял в спортзале деревянный заборчик  (штакетник) с острыми концами. Высотой с метр примерно. Пока он был накрыт матом все до одного в секции (мальчишки, девчонки, и старшие и взрослые) при беге по кругу спокойно переныривали его кувырком вперёд, с большим запасом по высоте - даже на голый пол.
Сняли мат и больше половины прыгнуть не смогли - боялись упасть животом на колья. А колья были из пенопласта - подкрашенного под цвет дерева.
Или вот, может кто пробовал - упасть сидя на стуле, качнувшись на зад - то же больше психология, чем физика. Как это не странного, но тело не даёт голове ударится об пол, автоматически группируясь - без всякой физической подготовки.
Внимание - минздрав предупреждает! Если решите попробовать - то лучше на первый раз одеть на голову шлем (мотоциклетный, хоккейный, пожарный и тп.)
На всякий случай!
Или вот система на укрпеление костей кисти для ударов - подшивка газет за год на стене. В начале 365 ударов по 365 газеткам. Затем уменьшение количества ударов (каждый день на один - минус одна газета),  с увеличением силы удара.
Я не смог всё пройти!
Соседи заплакали, через неделю, хоть и весела подшивка на стене которая выходила на лестничную клетку. Унёс в спортзал, а там "помоганцы" раздербанили мне подшивку за пару дней в клочья. Народу много и всем хотелось постучать!
А у меня то же трафик срезали на пять дней, до нового платежа!
Оказалось, что помимо суточной нормы в 100мб (с высокой скоростью) существует и месячная норма правда я не знаю какова она!
Но подозреваю, что она есть! Как суслик, в поле, которого никто не видит, но все знают, что он там есть.
И всё таки MTC более качественный оператор, чем Билайн - проверено.

K.A.I.N., Ты это из фильма "Вкус хлеба" взял?

Igor_Ra, фильм семидесятых... Там герой Шакурова подробно и наглядно об этом рассказывал)

Отредактировано ProfessorSeverus (2012-01-21 23:06:27)

Привет всем!

Я не помню как фильм назывался, там был такой момент как человек кулаком пробил деревянную стенку товарного вагона.
BloodBear Российским суровым полицейским вчера выдали первую зарплату по новой системе. У меня племянник курсант (младший лейтенант) получил 24 тысячи, он на практике участковым. А его сослуживцы участковые, с большим званием и выслугой получили до 45 тысяч.
Вся милиция ждала 20 января! Вот дождались - приличных зарплат, плюс таких слов: -"Теперь я с вас три шкуры сдеру если лениво работать будете!" от своего начальника.
Наверное и их начальник такие слова услышал от своего начальника из Кургана, а тот от своего из Москвы!
Конечно деньги это хорошо, но всё таки наверное это долгий процесс изменить отношение человека к работе.
Пока.

медведи ;D

таких тварей много всяких

ps:
Белка линяет 2 раза в год, за исключением хвоста, который линяет один раз в год. Весенняя линька протекает главным образом в апреле—мае, а осенняя — с сентября по ноябрь. Сроки линьки сильно зависят от кормовых и метеорологических условий данного года. В урожайные годы линька начинается и заканчивается раньше, в плохие сильно задерживается и растягивается. Весенняя линька идёт c головы до корня хвоста; осенняя — в обратном порядке. Взрослые самцы начинают линять раньше, чем самки и сеголетки. Линька у белок, как и у всех других млекопитающих вызвана изменением длины светового дня, что влияет на деятельность гипофиза. Выделяемый гипофизом тиреотропный гормон влияет на активность щитовидной железы, под действием гормона которой происходит линька.

Отредактировано BloodBear (2012-01-22 16:17:43)

Во-первых это не клип. Перенес туда, где более-менее место. Можно было бы в прикольные видео... но не знаю насколько оно прикольное...
Во-вторых постановка. Хотя должен признать, я практически поверил.