Сейчас не очень. Именно физо так уж сложилось давно серьезно не занимался. Хотя был период, когда был в прекрасной форме. Но затем оказалось, что физуха несколько сковывает, что мне было не нужно. Так наши с ней пути слегка разошлись. Но сейчас вот стараюсь потихоньку вернутся к былой форме.

Подтягивался в лучшие времена до 20 раз. Подтягивались мы и прямым и обратным хватом, и за голову... Сейчас больше люблю отжиматься на брусьях. Тоже до 20 раз.
Уголок - это всмысле висим и ноги под 90 градусов поднимаем? У нас либо поднимаем до уголка и держим ноги, либо поднимаем ноги до перекладины, а не до 90 градусов.
Отжимался всегда достаточно, чтобы надоедало за 50 и выше. Не люблю больших количеств повторений при любых упражнениях - надоедает.
С бегом в последнее время совсем туго. А так хорошо бегал на короткие дистанции, но доводилось и три километра неоднократно бегать...
Что говорить, по физ-ре у меня начиная с 9-го класса и потом в ВУЗе всегда были пятерки да и вообще в старших классах у меня с друзьями было самое лучшее времяпрепровождение на турниках на школе

ЗЫ: В тему о физподготовке рекомендую посмотреть на это:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1lMqNWXRNjA[/youtube]
А это отечественный деятель:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA[/youtube]
А здесь можно об этом почитать:
http://www.onemoreday.ru/workout

Ганнибал жжёт

Далеко не факт. В молодости я отжимался очень даже неплохо, а вот подтягиватся не мог вообще С другой стороны мой друг - он потом подтягивался до 20 десятков, а отжимался тоже до двух десятков и то с большим трудом Так что всякое бывает

не знаю=)